Tự Tin Khi Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ (Sưu Tầm)

https://thuviensach.vn

Do Hiệp hội Khuyến khích Nuôi con bằng Sữa mẹ Úc Châu (the Australian Breastfeeding Association, viết tắt là ABA) ấn hành. w w w . b r e a s t f e e d i n g . a s n . a u

Đừng lo lắng khi chuyện cho con bú sữa mẹ không như mình nghĩ. Cũng như những việc đáng làm khác, việc này cũng phải luyện tập.

T Ự T I N K H I Nuôi con bằng Sữa mẹ

Vietnamese

https://thuviensach.vn 2 3

Xin chào! Con đầu lòng của tôi, Jessica, được 9 tuần và tôi

vẫn không tin được cuộc sống của tôi thay đổi đến thế

trong 2 tháng qua. Đến bây giờ tôi vẫn tự hỏi chuyện “đã

qua” tại sao tôi vẫn bị ám ảnh việc sanh con đến độ phải

cần giúp đỡ! Có người giúp nấu ăn, lau dọn, giặt giũ, đi

chợ và nói chung là lo hết mọi việc trong nhà quả là tuyệt

vời. Nhưng tất cả dường như trở thành thứ yếu, mà quan

tâm hàng đầu của tôi chỉ là NGỦ.

Sau thời gian làm việc toàn thời bên ngoài, giờ ở nhà cả

ngày thật là một thay đổi lớn và sốc thật. Song song đó là

cảm giác mệt mỏi và cứ tự hỏi mình có làm đúng chưa.

Chính những lúc suy nghĩ như thế, tôi kiểm lại mọi việc

theo thứ tự và tôi có thể đoán được từng chuyển biến của

con, con mình thay đổi.

Mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn. Thu xếp thời gian đi ra

ngoài, và gặp gỡ những bà mẹ khác quả là cơ hội tuyệt vời.

Kinh nghiệm của tôi cho đến nay có thể nói tóm lại là - tất

cả đều không như tôi từng nghĩ! Tôi chưa hề nghĩ là mệt

mỏi như thế và nhiều khi bật khóc chẳng vì đâu. Tôi cũng

không thể diễn tả được cái cảm giác hạnh phúc khi đứa con

đáng yêu say giấc ngủ trên ngực mình; lúc đó, những gì xảy

ra trên thế giới này đối với tôi hoàn toàn vô nghĩa.

Tôi biết các bà mẹ sanh con đầu lòng luôn nhận được

nhiều lời khuyên về phương cách giải quyết, nhưng tôi chỉ

muốn thêm một điều là, CHỈ CẦN HỎI, lúc nào quý vị cũng

có được thông tin và hỗ trợ về hầu hết những phương

cách chăm sóc cho con, từ giấc ngủ đến việc cho con bú!

Chúc may mắn.

Thông tin trong tập sách này được trích từ những nguồn sau

Tài liệu Nghiên cứu và Thông tin về vấn đề Cho con bú Sữa mẹ

Bản Hướng dẫn Tiêu chuẩn Ăn uống cho Trẻ thơ (2012) của Hội đồng Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe Quốc gia

Bản Thăm dò Tình trạng cho Trẻ thơ Ăn uống 2010

Hiệp hội Khuyến khích Nuôi con bằng Sữa mẹ Úc Châu

Bản Thăm dò Ý kiến Nhân viên Tư vấn của ABA

Cover — Photo courtesy Rebecca McPherson

Mục lục & nguồn dẫn

4 Nên trù liệu điều gì?

5 Ích lợi khi nuôi con bằng sữa mẹ

7 Cho con bú bao nhiêu cữ thì đủ?

9 Cho bé nằm ở vị thế nào khi bú mẹ

11 Làm sao biết có đủ sữa hay không?

12 Tự biết chăm sóc cho bản thân

15 Phản xạ kích thích tuyến sữa là gì?

16 Vài gợi ý khi bị đau vú hoặc đầu vú

18 Vắt và lưu trữ sữa

20 Đi ra ngoài và thực hiện những sinh hoạt mình thích

22 Cân lượng của em bé

23 Tìm hiểu thêm về việc nuôi con bằng sữa mẹ ở đâu

24 Các Sản phẩm và Dịch vụ

26 Gọi nơi nào khi cần giúp đỡ liên quan đến việc

nuôi con bằng sữa mẹ

28 Nguồn thông tin tin cậy liên quan đến việc nuôi

con bằng sữa mẹ

30 Hiểu biết về Hiệp hội Khuyến khích Nuôi con bằng

Sữa mẹ Úc Châu

31 Đơn xin gia nhập hội