Cẩm Nang Dưỡng Sinh Thông Kinh Lạc (Thái Hồng Quang)

https://thuviensach.vn

1/71

Contents HUYẾT ÁP CAO: Nội quan, Hành gian ........................................................................ 1 MẤT NGỦ DO THẬN HƯ: Thất miên, Thần môn, Nội quan, Đại lăng, Thái khê, Chiếu hải .................................................................................................................................. 2 MẤT NGỦ DO GAN NÓNG: Thất miên, Phong trì, Ế phong, Thái dương, Thái xung, Hành Gian ...................................................................................................................... 6 DƯỠNG DA: Dưỡng lão, Hợp cốc, Ế phong ................................................................. 8 ĐAU THẦN KINH TỌA: Ủy trung, Hoàn khiêu, Dương lăng tuyền, Thiên tông, Trung chử ............................................................................................................................... 10 ĐAU KHỚP GỐI: Lương khâu, Huyết hải, Tất nhân, Hạc đỉnh, Ủy trung ................... 16 MIỆNG KHÔ ĐẮNG: Dương lăng tuyền, Nhật nguyệt, Liêm tuyền ........................... 19 CHỮA BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP BẰNG XOA BÓP, BẤM HUYỆT ....................... 23 Chữa Áp Huyết Cao Hay Thấp, ................................................................................... 26 Hà Đồ Lạc Thư Trên Mặt 1. (tăng dương) ............................................................. 27 (chữa Đau Cổ Gáy Vai) ............................................................................................... 30 8-ĐAU THẦN KINH TOẠ ......................................................................................... 37 Túc Tam lý, huyệt trường sinh và nâng cao sức đề kháng ............................................ 42 NGƯỜI BỆNH CÓ THỂ TỰ MÌNH LÀM GIẢM NHANH CƠN CAO HUYẾT ÁP . 44 LỤC TỰ KHÍ CÔNG .................................................................................................. 46 PHÂT THỦ LIỆU PHÁP ............................................................................................. 48 YOGA & SỨC KHOẺ ................................................................................................. 52 Điều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiên ................................................. 58 Dưỡng Sinh & Tự Chữa Bệnh Bằng Ngũ Tâm Trạm Trang Công ................................ 62 TỰ ÐẮP THUỐC LÀM GIẢM HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI CAO TUỔI .......................... 65 20 ĐỘNG TÁC DƯỠNG SINH KINH LẠC THAO ................................................. 67

HUYẾT ÁP CAO: Nội quan, Hành gian 1. Nội quan:

• Tên Huyệt: Huyệt có tác dụng trị bệnh ở ngực, Tâm, Vị...lại nằm ở khe mạch ở tay, vì vậy gọi là Nội Quan (Trung Y Cương Mục).

• Đặc Tính: + Huyệt thứ 6 của kinh Tâm bào. + Huyệt Lạc. + Huyệt giao hội với Âm Duy Mạch. + Một trong Lục Tổng huyệt trị vùng ngực. • Vị Trí: Trên cổ tay 2 thốn, dưới huyệt Gian Sử 1 thốn, giữa khe gân cơ gan tay lớn và bé. • Giải Phẫu: Dưới da là khe giữa gân cơ gan tay lớn, gân cơ gan tay bé, gân cơ gấp dài ngón tay cái, gân cơ gấp chung ngón tay nông và sâu, cơ sấp vuông, màng gian cốt quay và trụ.