Kế Hoạch 5 Bước Để Đạt Được Mục Tiêu

Mục lục

1. Năm thành công rực rỡ vẫn chưa xuất hiện 2. BƯỚC 1 - TIN VÀO NHỮNG ĐIỀU CÓ THỂ XẢY RA 3. 1. Niềm tin định hình thực tế của bạn 4. 2. Một vài niềm tin cản trở bạn thành công 5. 3. Bạn có thể nâng cấp niềm tin của chính mình 6. BƯỚC 2 - KẾT THÚC QUÁ KHỨ 7. 4. Nhìn lại quá khứ là điều nên làm 8. 5. Nuối tiếc vẫn tiết lộ cơ hội 9. 6. Lòng biết ơn tạo nên sự khác biệt 10. BƯỚC 3 - THIẾT KẾ TƯƠNG LAI CỦA BẠN

11. 7. Mục tiêu lớn phải đạt bảy tiêu chí đánh giá 12. 8. Thành tựu và thói quen song hành cùng nhau 13. 9. Mạo hiểm là bạn chứ không phải thù, nghiêm túc đấy 14. BƯỚC 4 - XÁC ĐỊNH ĐỘNG LỰC CỦA BẠN 15. 10. Mục tiêu của bạn cần một động lực 16. 11. Bạn có thể làm chủ động lực của chính mình 17. 12. Hãy đồng hành cùng bạn bè 18. BƯỚC 5 - BIẾN ƯỚC MƠ THÀNH HIỆN THỰC 19. 13. Hành trình gồm rất nhiều bước 20. 14. Bạn có thể kích hoạt thành công 21. 15. Đánh giá mục tiêu 22. Nguyên tắc LEAP 23. Ghi chú - Năm thành công rực rỡ vẫn chưa xuất hiện 24. Lời cảm ơn

Năm thành công rực rỡ vẫn chưa xuất hiện

Heather Kampf là một vận động viên điền kinh với bảng dài thành tích ấn tượng, bao gồm ba chức vô địch tại Mỹ ở hạng mục cự ly trung bình một dặm. Nhưng điều ấn tượng nhất ở cô chính là lần cán đích đầu tiên trong trận chung kết 600m tại giải Big Ten Indoor Track Championship sau khi bất ngờ bị ngã dúi dụi xuống đường đua. Đối với đường đua 600m, các vận động viên sẽ phải chạy ba vòng 200m quanh sân thi đấu. Tại thời điểm vòng đua cuối đang cận kề, Kampf đang ở vị trí thứ hai và sẵn sàng bứt phá lên vị trí dẫn đầu. Nhưng chỉ trong chớp mắt, mọi thứ đã thay đổi.

“Tôi đang cố di chuyển để vượt qua... và có lẽ là do không ước lượng đủ không gian cho sải chân dài của mình,” cô nhớ lại. “Tôi cảm thấy mình bị hụt chân, và một giây sau đó, tôi ngã xuống.”1 Hơn cả một cú ngã thông thường, Kampf lúc đó đã ngã sóng soài xuống đất. Cô trượt trên mặt đất, mặt cô chà xát lên đường đua màu đỏ trong khi hai chân bị hất ra phía sau. Khán giả há hốc miệng vì kinh ngạc. Cú ngã kinh hoàng đó ngay lập tức đẩy cô xuống phía cuối đoàn đua mà không có lấy chút hy vọng đuổi kịp những người khác.

Khi nói đến việc đạt được mục tiêu của chính mình, tôi biết rất nhiều người trong chúng ta cũng cảm thấy như vậy. Chúng ta bắt đầu một cách mạnh mẽ và tạo ra những bước tiến lớn lao, lấy thêm “đà” khi chúng ta bước đi. Rồi sau đó, chúng ta bị trật bánh hoặc rơi rớt đi hy vọng. Không phải lúc nào cũng vậy – nhưng rất thường xuyên rằng, hầu hết chúng ta có thể chỉ ra cả tá những thất bại với đủ thất vọng và tiếc nuối.

Không còn gì minh họa cho kiểu thất vọng này hay bằng những dự định cho năm mới. Mọi người năm nào cũng vậy, ghi ra một danh sách những dự định muốn làm. Nhưng chỉ một vài người còn làm

điều đó đến tận bây giờ, trong khi phần lớn chúng ta thì lại làm điều này trong quá khứ - cứ mười người Mỹ thì sẽ có sáu người thiết lập mục tiêu trong ít nhất là vài năm.2 Nhưng không phải cái gì phổ biến cũng có nghĩa là nó sẽ có hiệu quả.

Một hệ thống sai lầm

Những hashtag như #mụctiêubịthấtbại thường bắt đầu thịnh hành trên các trang mạng xã hội vài giờ trước khi bước qua năm mới. Một phụ nữ còn đùa vào ngày 3/1 rằng: “Đã sẵn sàng đến phòng tập, khăn gói hết đồ cần dùng và rồi đi ăn humburger #mụctiêubịthấtbại.” Sang ngày khác lại có người còn nói rằng: “Đã mua đồ tập thể thao cho đứa em sinh đôi của tôi nhân dịp sinh nhật của cả hai và giờ chúng tôi thậm chí còn chưa nâng được cái tạ nào, ngoại trừ nĩa ăn.”3

Tôi cá là ai cũng nhận ra điều này. Rằng chúng ta thường chỉ nỗ lực cho những mục tiêu của mình một vài tuần. Rồi sau đó, chưa đầy nửa số đó gắng gượng cho đến tháng thứ sáu. Và cuối cùng, chưa đầy 10% là thành công.4 Trên thực tế, rất nhiều người trong chúng ta không còn đặt mục tiêu hay dự định nữa vì chúng ta từng thất bại trong việc hoàn thành chúng ở quá khứ. Vậy thì, chào mừng bạn gia nhập hội. Chúng ta cứ như những chú rùa con non nớt bùng nổ sự quyết tâm vượt qua những đụn cát để ra được đến bờ biển. Song sau đó, những con mòng biển sẽ …